جلوگیری از لاغری صورت در رژیم گرفتن با این روش ها

جلوگيري از لاغري صورت در رژيم گرفتن:بسياري از خانوم ها و آقايون در رژيم هاي لاغري خود از لاغر شدن و افتادگي صورت شکايت دارند.همچنين در حين ورزش چربي سوزي در تمام نقاط بدن اتفاق مي افتد و صورت هم استثنا نيست.

جلوگيري از لاغري موضعي صورت در رژيم گرفتن
و چون ظريفتر است بيشتر نمود پيدا ميکند.اما روش هاي موثري وجود دارد که از لاغري و افتادگي صورت در رژيم گرفتن جلوگيري ميکند.براي دانستن روش جلوگيري از لاغري صورت در رژيم گرفتن با دلگرم همراه شويد:

::آب هويج همراه با شکر و نارگيل صبحها بنوشيد.
::آب معدني روزانه ?ليوان به دفعات مختلفي در طول شبانه روز بنوشيد.
::زياده روي در حرف زدن و صحبت نکنيد.
::شير موز ، فندق ، پسته و کشمش بعد از ناهار مصرف نماييد
::روزانه ?-?کيلومتر پياده برويد و نرمش هاي سبک انجام دهيد.
::قرص ويتامينEروزي ???واحد و قرص ايمدين( Imedeen) را نيز شبي ?عدد ميل کنيد.
::استرس و فشارهاي عصبي را از خود دور کنيد .
::از بالش خواب بلند و نامناسب استفاده نکنيد .
::اگر مبتلا به يبوست هستيد با کاهو و روغن زيتون تحت مداوا قرار دهيد.
::ماساژ صورت با Emu oil با تکنيک صحيح توسط فردي که Beautician متخصص علم زيبايي شناسي باشد نيز در برجستگي و زيبايي گونه ها و فرم دادن به چهره شما بسيار موثر خواهد بود.
::ازسبزيجات وميوه جات به ميزان لازم استفاده کنيد.
::خواب به ميزان کافي 8الي9ساعت داشته باشيد. 

خدمات و محصولات صنعتی

 الکتروپمپ

 

 

 

سلامت و زیبایی
پایگاه خبری زیست آنلاین
خدمات شنوایی سنجی